Besoin relationnel
Empathie
Capacité d’accueillir l’autre sans jugement, en étant attentif-ve à ses sentiments et à ses besoins dans l’instant présent.
L’autre peut alors s’exprimer librement, identifier ce qui est important pour lui-elle et peut-être même trouver les solutions qui lui permettront d’avancer.
Lorsque nous écoutons, nous n’avons besoin ni de connaissances en psychologie, ni de formation en psychothérapie. L’important, c’est de savoir être présents aux sentiments et aux besoins spécifiques que ressent un individu ici et maintenant.
L’empathie c’est de tendre la main à celui qui est dans le trou, ce n’est pas sauter dedans pour l’aider à remonter.
Recevoir de l’empathie fait partie des besoins fondamentaux communs à tous les êtres humains. […] Avec l’empathie, un cadeau que nous offrons à notre interlocuteur est notre détachement, notre capacité d’être détaché, mais pourtant bien là, ici et maintenant. C’est grâce à ce détachement que nous pouvons assurer, quoiqu’il arrive, une qualité d’accueil.
J’explore
• Quelle est ma capacité à offrir de l’empathie aujourd’hui ?
• Quelle personne dans mon entourage a besoin d’empathie ?
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C’est une des 78 pages du Carnet d’exploration des besoins, offert seul ou avec le Carnet d’empathie.