À L'ÉCOUTE

Communication bienveillante,

consciente, non violente

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    Jeux d'apprentissage et de partage
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    Formations et groupes de pratique CNV
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    Entretiens empathiques

Les jeux À L'Écoute

Plus d'une dizaine de jeux pour découvrir et partager la communication bienveillante :

Femme qui utile le jeu À la croisée des chemins

EN SOLO

Pour faire une pause avec toi-même

Explorer en solo

Entre amis, en famille

Pour ajouter de la qualité d’écoute dans tes relations

Jouer ensemble

EN groupe

Des outils pour la formation, l'animation et l'accompagnement

S'outiller

À L'Écoute, c'est aussi

Des services en personne 

À Québec 

  • $
    Je veux apprendre ou pratiquer la communication consciente
  • $
    Je souhaite un accompagnement empathique
Anne Bourassa

En 2026

Formation débutant

Découvrez les bases de la Communication NonViolente (CNV).

Les 19 et 26 septembre 2026
de 9 h à 16 h

Au Centre de yoga de Sainte-Foy
844, rue Paradis, Québec

Formation intermédiaire

Vous avez déjà des connaissances de base en CNV ?

Cette formation vous permet de pratiquer et d'intégrer la puissance de cette approche.

J'animerai 7 atelier les dimanches matin, cet automne, d'octobre à décembre 2026.

Les inscriptions débuteront à la mi-août.  Écrivez-moi pour faire connaître votre intérêt à suivre une de ces formations.

Ça m'intéresse

Témoignages

Elles / ils utilisent et apprécient les jeux À L'Écoute

Marie-Claire Louillet

★★★★★

J’utilise les jeux À L'ÉCOUTE
depuis leur première édition en 2018.

Je l’ai tout d’abord exploré afin de soutenir mon processus d’introspection et d’auto-empathie.

J’ai animé avec ce jeu des soirées découvertes avec des personnes qui ne connaissent pas la CNV. Les cartes d’instructions sont claires et permettent à une personne qui ne connaît pas la CNV de guider son partenaire à travers le jeu.

J’adore aussi pratiquer le Tarot des besoins seule pour transformer mes expériences de douleur diffuse en conscience de mes besoins.

Jacinthe Laforte

★★★★★

Je recommande le jeu À L'ÉCOUTE parce que je l'utilise régulièrement.

J'utilise le jeu À L'ÉCOUTE avec moi-même : je sors les cartes et puis ça m'aide à démêler ce qui se passe à l'intérieur.

Je l'utilise avec mon chum, avec des amis, avec ma belle-famille; à deux à trois, en gang.

J'ai aussi vu dans des groupes que ça aidait les gens qui s'expriment moins que les autres à le faire et les gens qui prennent peut-être un peu plus d'espace de parole, ça leur donnait un contexte qui leur permettait d'être plus à l'écoute.

 

Marion Geoffroy

★★★★★

J'ai découvert le jeu À L'ÉCOUTE au mois de mai dernier. Je dois dire que maintenant il est toujours dans mon sac à main.

Il me permet d'avoir des échanges authentiques avec les gens autour de moi. C'est une boîte de jeux qui permet de jouer à plusieurs jeux et qui aide à se centrer sur les sentiments et les besoins et d'acquérir du discernement intérieur.

Il est vraiment très précieux!

 

Gabrielle

★★★★★

J'ai eu la chance d'expérimenter le jeu À L'ÉCOUTE pour la première fois. J'ai été agréablement surprise parce que je ne savais vraiment pas à quoi m'attendre. C'est vraiment un jeu qui permet de se connaître soi-même et d'en apprendre un peu plus sur les autres. On en ressort aussi avec plus de connaissance de soi qu'au départ. J’ai vraiment apprécié mon expérience.

 

Marie-Julie Chaput

★★★★★

Comme économiste et accompagnante en développement, j'ai le plaisir d'utiliser les jeux À L'ÉCOUTE de multiples façons. Ce sont des compagnons de route vraiment précieux : pour faciliter l'introspection, les partages, la co-création et l'épanouissement, tant d'un point de vue personnel que collectif.

François

★★★★★

Avec un petit groupe familial de 5 personnes, nous avons joué à « Expression minute ». Ça a été fantastique. Ça a permis à chacun des participants de bien se mettre en lien avec ce qu’il portait en lui à ce moment; et aux autres de mieux entrer en lien avec la personne qui jouait..

Marjorie

★★★★★

Les jeux À l’écoute m’accompagnent depuis 2 ans. J’aime piger une carte chaque jour. J’en profite pour lire sur ce besoin et le mettre au cœur de ma journée. Nous en profitons également avec mon fils, en famille, ainsi qu'avec mon amoureux. Je traîne aussi mes cartes lorsque je fais du bénévolat avec les enfants. Ils et elles adorent piger une carte et raconter une histoire vécue en lien avec cette émotion. Dans les moments chargés émotionnellement, le jeu à permis à mon fils et moi de connecter, de communiquer. Parfois, il me pointe les émotions qu'il ressent ainsi que ses besoins au lieu de parler.

Uparathi Provencher

★★★★★

J’aime autant me servir de ces jeux seule ou avec quelqu’un. Je suis chaque fois étonnée par la simplicité et la rapidité avec lesquelles j’arrive à me relier à ce qui m’habite vraiment dans l’instant. J’apprécie le « respect » avec lequel chaque jeu me permet de me mettre à l’écoute. De moi et de l’autre.

Uta Gabriel

★★★★★

"Nous avons eu beaucoup de plaisir et d'émerveillement avec le jeu «À la croisée des chemins». Hallucinant les réponses et les trouvailles que nous avons fait pendant notre périple à Baie Comeau où nous avons joué avec deux bons amis.

Rosalie

★★★★★

Comme je travaille aussi en relation d'aide, j'ai utilisé maintes fois le jeu en intervention individuelle ainsi qu'en ateliers de groupe. J'aime toujours l'effet produit lorsque je sors le paquet des besoins universels.
Avec chaque conscientisation d'un besoin, un sentiment d'apaisement s'installe: "Ah, c'était donc ça!". Apprendre à faire les liens entre ce que l'on vit intérieurement et nos besoins vient légitimer, valider notre vécu émotif et on peut alors être vraiment "à l'écoute", de nous-même et des autres.

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La vision À L’ÉCOUTE

Démocratiser la communication bienveillante, consciente, non violente

Démocratiser, c’est rendre cette façon de communiquer accessible à tous et à toutes, en facilitant son apprentissage et sa pratique.

Ces trois mots expriment notre intention de vivre ensemble :

                  • Avec bienveillance, en prenant en compte les besoins de chacun et chacune.
                  • En conscience, en assumant la responsabilité de nos choix et de leurs impacts.
                  • De manière non violente, avec le courage et la détermination de chercher des solutions qui ne nuisent ni à soi ni à l’autre.

La communication bienveillante, consciente et non violente (CNV) constitue le terrain d’apprentissage et d’exploration privilégié d’Anne Bourassa.

 

  • Formatrice certifiée en CNV par le Center for Nonviolent Communication (CNVC)
  • Autrice et éditrice des jeux d’apprentissage À L’ÉCOUTE
  • Membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ)
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