Groupe de pratique
En personne, à Québec
Dimanche 9 h à 12 h
Yoga Québec (à Sainte-Foy)
844, rue Paradis, Québec, G1V 4J5
(voir sur la carte)
INSCRIPTION
Par téléphone : 418 688-3003
Il est possible de s’inscrire :
- à l’ensemble de la session (4 rencontres), ou
- à la carte (1, 2 ou 3 rencontres).
Apprendre la CNV, c’est un peu comme apprendre une nouvelle langue : l’apprentissage passe par la pratique régulière, idéalement en lien avec d’autres personnes.
Le groupe de pratique CNV est un espace de partage et d’exploration qui permet d’approfondir et d’intégrer cette manière consciente et bienveillante d’être en relation — avec soi-même et avec les autres.
Chaque rencontre propose :
- de courts rappels théoriques;
- des exercices pratiques;
- des temps d’échange pour explorer, ensemble, les défis concrets de la vie quotidienne.
Le tout se déroule dans un cadre sécuritaire, respectueux et soutenant, favorisant l’apprentissage et l’authenticité.
Animation : Anne Bourassa, formatrice certifiée par le CNVC
Préalable : Avoir complété une formation d’introduction à la CNV d’au moins 10 heures.
Dates et thèmes de la session d’hiver 2026
8 février
• Besoins de collaboration et d’harmonie
Au-delà de la compétition entre nos besoins (en soi et avec les autres)
22 février
• Besoins de connexion à soi et d’auto-empathie
Apprivoiser son chacal
8 mars
• Besoins de respect et d’acceptation
Respecter et exprimer ses limites
22 mars
• Besoins de clarté et d’engagement
Faire des choix alignés
