Formation et activités découvertes

Découvrir, expérimenter, partager

Atelier découverte

Formation d’introduction à la Communication NonViolente (CNV)

Quand? Samedi et dimanche 24 et 25 janvier 2026

Où? À Yoga Québec, 844, rue Paradis, Québec

Et si vous appreniez à vous exprimer avec clarté tout en restant connecté à l’autre, même dans les moments de tension?
La Communication Non-Violente (CNV), développée par Marshall Rosenberg, est une approche simple et puissante qui transforme notre manière de communiquer. Elle permet de cultiver l’écoute, l’empathie et le respect mutuel, dans nos relations personnelles comme professionnelles.

Cet atelier d’introduction vous propose de découvrir les bases de la CNV à travers des exercices concrets, des échanges en petits groupes et des mises en situation. Vous repartirez avec des outils concrets pour :

  • Reconnaître vos besoins et les exprimer sans reproche ni culpabilité;
  • Accueillir ce que vit l’autre sans vous oublier;
  • Sortir des automatismes de jugement pour aller vers plus de clarté et de paix intérieure.

Aucune expérience préalable n’est requise. Venez tel que vous êtes, avec votre curiosité et votre désir d’apprendre une nouvelle manière d’être en relation.

Tarif

  • Membre de Yoga Québec : 150$ + 50$ pour le matériel pédagogique
  • Non Membre : 165$ + 50$ obligatoires pour le matériel pédagogique
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Atelier découverte

Ateliers découverte de la communication bienveillante, consciente, non violente (CNV)

  • Pour le plaisir d’apprendre en jouant
  • Pour la bienveillance inspirée par la Communication non violente
  • Pour le bien-être qu’apporte l’empathie

J’offre de la formation sur la communication bienveillante (consciente et non violente) et j’anime des ateliers sur mesure en utilisant les différents jeux À L’ÉCOUTE.

Pour des groupes de 4 à 20 personnes.
Pour une activité de 2 heures, 3 heures, 6 heures ou plusieurs séances selon vos besoins et votre disponibilité.

Dans vos locaux ou au YWCA, à Québec

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