Les activités À l’écoute

Découvrir, expérimenter, partager

Atelier découverte
Explorer par le jeu / Intention bienveillante / Atelier de 3 heures

L’intention bienveillante

Samedi 29 juin 2023, de 9 h à midi

275, rue du Parvis, local 500, à Québec (quartier Nouvo St-Roch), G1K 6G7.

Animé par Anne Bourassa, auteure des jeux À l’écoute

La bienveillance est une valeur importante pour vous? Pourtant, il vous arrive de ne pas en retrouver le chemin.

La Communication consciente nous invite à cultiver une intention profonde de bienveillance dans nos interactions avec nous-mêmes et avec les autres. Nous utiliserons les jeux À L’ÉCOUTE pour s’écouter avec bienveillance et empathie.

Tarif : 42 $ + taxes

Groupe de pratique

Groupe de pratique

2 samedis par mois, de 10 h à midi

275, rue du Parvis, local 500, Québec (quartier Nouveau St-Roch) G1K 6G7

Animé par Anne Bourassa, auteure des jeux À l’écoute

Vous souhaitez consolider vos apprentissages en communication consciente ? Vous aimeriez pratiquer avec d’autres personnes ?
Apprendre la communication consciente, c’est comme apprendre une nouvelle langue. Ça demande de pratiquer avec d’autres personnes.
Le groupe de pratique À l’écoute s’adresse aux personnes qui ont suivi au moins 6 heures de formation en communication consciente.

Chaque rencontre aborde un concept différent de la communication consciente.

Vous pouvez participer à une séance ou à plusieurs.

18 $ + taxes 

Groupe de pratique

Entretien empathique avec Anne Bourassa

auteure des jeux À l’écoute

En personne au 275, rue du Parvis, local 500, à Québec, ou par visioconférence

Tarif : 45 $ / h 

Accompagnement empathique

Par ma présence attentive et empathique, je vous accompagne durant 30 à 90 minutes, à l’aide d’un des jeux À l’écoute

  • La croisée des chemins : pour mieux comprendre ce que vous vivez dans le moment présent, et identifier vos forces et vos défis;
  • Explorer l’ambivalence : dans une situation devenue inconfortable ou pour vous aider à faire un choix ou prendre une décision;
  • La plongée intérieure : pour vous aider à nommer et à accueillir vos émotions sans jugement afin de retrouver votre pouvoir d’agir;
  • S’accueillir : une manière de jumeler votre écoute empathique à la mienne pour traverser une situation difficile;
  • Pouvoir d’agir : pour sortir d’une impasse, ou d’une posture de victime;
  • Reconnaissance et Gratitude : pour vous reconnecter à l’énergie des besoins satisfaits.

Enseignement de la communication consciente ou bienveillante

Un espace pour pratiquer plus spécifiquement certains aspects de la communication consciente, par exemple :

  • L’observation : comment transformer notre perception des faits par la pratique du non-jugement;
  • Les émotions et les sentiments : les identifier, les accueillir, les démêler (en retirer les jugements);
  • Les besoins : les identifier, en prendre responsabilité, trouver les stratégies qui nous conviennent;
  • Les demandes : transformer une exigence en demande;
  • L’expression authentique : pratiquer pour se sentir dans un espace intérieur bienveillant et solide.

POUR PRENDRE RENDEZ-VOUS, écrivez-moi !