Besoin d’existence et d’intégrité
Toucher
Mettre ma main, mes doigts au contact de quelque chose, de quelqu’un, en particulier pour apprécier, par les sensations tactiles, son état, sa consistance, sa chaleur, etc.
Émouvoir quelqu’un, faire impression sur sa sensibilité
L’amour est aveugle, il faut donc toucher.
N’importe quel imbécile sait qu’on ne peut pas toucher les étoiles, mais ça n’empêche pas les sages d’essayer.
La plupart de nous vivons dans notre tête, ressassant soucis, échecs passés et catastrophes futures. Le toucher d’une main bienveillante nous ramène dans le monde présent et nous aide à être de nouveau en phase avec la réalité.
Voir, entendre, toucher sont des miracles et chaque partie et chaque particule de moi-même est un miracle.
Le contact physique vous rend plus sain. Des études montrent que les massages, les câlins et se tenir par la main réduit le stress et stimule le système immunitaire.
J’explore
• Quels sont les objets, les textures que j’aime toucher ?
• Quelle partie de mon corps aurait besoin d’être touchée ?
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C’est une des 78 pages du Carnet d’exploration des besoins, offert seul ou avec le Carnet d’empathie.