Besoin d’autonomie et d’expression de soi
Estime de soi
L’estime de soi, c’est le regard que je porte sur moi-même et l’appréciation que je me fais de ma valeur ou de mon importance.
Si j’ai une bonne estime de moi, je me sens prêt-e à affronter les obstacles et à persévérer.
Une bonne estime de soi est silencieuse, car la conscience de soi n’est plus obsédante à l’esprit de la personne, ni dans ses propos, ni dans sa présence auprès des autres, ni dans ses comportements quotidiens.
L’estime de soi dépend de la façon dont on prend soin de soi.
Pardonner signifie aimer la personne que tu étais. L’estime de soi signifie aimer la personne que tu es. La confiance signifie aimer la personne que tu deviens.
L’estime de soi est une fleur à arroser chaque jour par un regard sur soi positif et bienveillant.
J’explore
• Mon estime de moi a-t-elle tendance à croître avec l’âge ?
• Que puis-je faire aujourd’hui pour m’aimer davantage ?
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C’est une des 78 pages du Carnet d’exploration des besoins, offert seul ou avec le Carnet d’empathie.