À l’écoute de soi
Là où commence l’empathie
Tu cherches un espace pour faire une pause avec toi-même.
Un moment pour ralentir, faire le point, mieux te comprendre ou simplement prendre soin de ce qui vit en toi.
Les jeux À l’écoute peuvent devenir des compagnons pour nourrir ta relation à toi-même, à ton rythme, dans un esprit de douceur et de clarté.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les jeux sont conçus pour être utilisés de manière autonome avec des consignes simples, structurantes et respectueuses de ton rythme.
Trois coffrets de jeux À l’écoute te sont proposés selon que tu souhaites simplement t’inspirer au quotidien ou approfondir une démarche personnelle.
SOLO 1 : Le jeu "Ma saveur du jour" pour découvrir tes besoins
Pour commencer en douceur à :
- Approfondir ton lien avec la vie en reconnaissant les besoins qui t’animent;
- Porter un regard conscient sur ton quotidien;
- T’inspirer chaque jour par une courte réflexion introspective.
Le coffret SOLO 1 est idéal si tu souhaites :
- Développer une première familiarité avec les besoins universels
- Instaurer un rituel simple de présence à toi-même
SOLO 4 : Un coffret de 4 jeux pour soutenir ta démarche d’empathie envers toi-même
Pour approfondir l’écoute de ce qui se vit en toi pour :
- Prendre soin de ta relation à toi-même;
- Être à l’écoute de tes sentiments et de tes besoins;
- Clarifier tes intentions, en lien avec toi-même et avec tes proches.
Le coffret Solo 4 est idéal si tu souhaites :
- Mieux comprendre ce qui se joue intérieurement pour toi;
- Soutenir tes choix et tes relations à partir de plus de clarté
SOLO 10 : Un coffret de 10 jeux pour explorer en profondeur ce qui te traverse
Pour soutenir ton bien-être, ta capacité d’agir et :
- Gagner en autonomie dans ta relation à ton bien-être;
- Approfondir ta pratique de la communication bienveillante avec toi-même;
- Te ressourcer pour faire face aux défis de ta vie personnelle ou professionnelle.
Le coffret SOLO 10 est idéal si tu souhaites :
- Approfondir une démarche personnelle déjà amorcée.
- Disposer de plusieurs portes d’entrée selon ce que tu vis;
- Soutenir ton élan intérieur avec des outils concrets et structurés.
Prix : 35 $ + taxes + frais de livraison
Contenu du coffret Ma saveur du jour
- Cartes des besoins (78)
- Carnet d’exploration des besoins
- Carnet d’empathie
- Instructions du jeu Ma saveur du jour
Prix : 65 $ + taxes + frais de livraison
Contenu du coffret SOLO 4 jeux
- Cartes des besoins (78)
- Carnet d’exploration des besoins
- Cartes des sentiments (36)
- Instructions des jeux :
- Ma saveur du jour
- Plongée intérieure
- À la croisée des chemins (tarot des besoins)
- Mes intentions relationnelles
Prix : 100 $ + taxes + frais de livraison
Contenu du coffret SOLO 10 jeux
- Cartes des besoins (78)
- Carnet d’exploration des besoins
- Cartes des sentiments (36)
- Instructions des jeux :
- Ma saveur du jour
- Plongée intérieure
- À la croisée des chemins
- Mes intentions relationnelles
- Reconnaissance
- S’accueillir
- Gratitude
- Pouvoir d’agir
- Explorer l’ambivalence
- Revenir à soi
Pourquoi utiliser les jeux À l’écoute en solo ?
Cette approche est idéale si tu souhaites :
- Développer ton vocabulaire des besoins et des sentiments;
- T’offrir régulièrement des temps de connexion à toi-même;
- Amorcer ou approfondir une pratique personnelle de communication bienveillante envers toi-même;
- Cultiver l’auto-empathie comme ressource apaisante.
Ce que tu en retires
- Plus de clarté intérieure et de présence à toi-même;
- Un engagement bienveillant dans ta relation à toi;
- Des moyens concrets pour t’accorder du temps, sans pression;
- Une meilleure capacité à reconnaître et prendre soin de ce qui est vivant en toi.