Besoin d’autonomie et d’expression de soi
Affirmation
Capacité d’exprimer mes opinions, mes besoins, mes sentiments et mes droits de manière respectueuse envers moi-même et envers les autres.
Cela implique d’avoir confiance en moi, de me respecter et de me défendre lorsque c’est nécessaire, tout en maintenant des relations positives et respectueuses.
S’affirmer ne veut pas dire parler haut et fort, mais franc et vrai.
Lorsque vous dites oui aux autres, faites en sorte de ne pas dire non à vous-même.
Tant que l’on n’est pas prêt à affronter éventuellement la contrariété des autres, ce n’est jamais le moment pour s’affirmer.
L’affirmation de la paix est le plus grand des combats.
L’humour est une déclaration de dignité, une affirmation de la supériorité de l’homme sur ce qui lui arrive.
J’explore
• Qu’est-il important pour moi d’affirmer avec audace ?
• Quelle part de moi a de la difficulté à s’affirmer ?
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C’est une des 78 pages du Carnet d’exploration des besoins, offert seul ou avec le Carnet d’empathie.