En solo - entre amis - en famille - en groupe
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les jeux À L'Écoute
Plus d'une dizaine de manière de jouer
À la croisée des chemins
Le jeu À la croisée des chemins, aussi appelé « Le tarot des besoins », vous invite à découvrir les besoins
qui vous animent. Cette exploration permet de prendre conscience du chemin parcouru et de celui qui s’ouvre devant vous.
- En solo, à deux, à trois
- Durée : 15 à 30 minutes/personne
Vers une intention commune
Le jeu Vers une intention commune vous invite à dialoguer pour choisir ensemble les besoins qui soutiendront votre relation.
- À deux, en groupe
- Durée : 30 à 60 minutes
Expression minute
Le jeu Expression minute vous donne l’occasion de vivre, entre amis ou en familles, des moments de partage alliant profondeur et légèreté.
- Deux personnes ou plus
- Âge : 8 ans et plus
- Durée : 5 minutes/personne
Plongée intérieure
Le jeu La plongée intérieure soutient votre pratique d’auto-empathie et vous permet d’offrir une écoute empathique à vos proches.
- En solo, à deux, à trois
- Durée : 15 à 30 minutes/personne
Ma saveur du jour
Le jeu Ma saveur du jour vous invite à porter votre attention sur un besoin universel pour inspirer votre journée. Ce jeu se retrouve dans le Carnet d'exploration des besoins et le Carnet d'empathie. Il peut être joué avec les cartes des besoins ou seulement avec un des carnets.
- En solo
- Durée : 5 minutes
Revenir @ soi
Le jeu Revenir @ soi permet de découvrir l’émotion qui se cache derrière un jugement sur ce que l'autre a fait.
En repérant le besoin non satisfait dans la relation, on ouvre l’étendue des possibles stratégies pour en prendre soin.
- En solo, à deux, à trois
- Durée : 30 à 60 minutes/personne
Gratitude
En reconnaissant vos besoins satisfaits, vous pratiquez la conscience de ce qui nourrit la vie.
Cette présence à soi favorise l’émergence naturelle de la gratitude.
- En solo, à deux, à trois
- Durée : 20 à 40 minutes/personne
Reconnaissance
Le jeu Reconnaissance nous invite à porter attention aux besoins comblés et aux personnes qui ont contribué à notre bien-être. Il nous relie à la vitalité et à la gratitude qui naissent de ces moments de partage et de soutien.
- En solo, à deux ou à trois
- Durée : 20 à 40 minutes
Cultiver la bienveillance
La bienveillance est importante pour vous ? En offrant de l’empathie à ce qui n’est pas satisfait dans une relation, le jeu Cultiver la bienveillance vous aide à prendre conscience de ce qui freine votre élan naturel vers l’autre.
- En solo, à deux ou à trois
- Durée : 30 à 60 minutes/personne
Explorer l'ambivalence
Entre deux élans contraires, il existe un espace d’écoute et de clarté.
Le jeu Explorer l’ambivalence accompagne cette rencontre intérieure : reconnaître les émotions, nommer les besoins, et laisser émerger celui qui guide le pas suivant.
- En solo, à deux, à trois
- Durée : 30 à 60 minutes/personne
Pouvoir d'agir
Le jeu Pouvoir d’agir vous offre un chemin pour retrouver l’élan intérieur lorsque vous vous sentez face à un mur.
L’écoute empathique vous aide à renouer avec la force de vie et la confiance en vos ressources.
- En solo, à deux ou à trois
- Durée : 30 à 60 minutes/personne
S'accueillir
Le jeu S’accueillir vous offre une pause de douceur intérieure pour écouter ce qui vit en vous et demande à être entendu.
- En solo, à deux, à trois
- Durée : 30 à 60 minutes
Mes intentions relationnelles
Le jeu Mes intentions relationnelles vous guide pas à pas dans la formulation d’une intention bienveillante envers un membre de votre entourage, puis envers vous-même.
- À deux ou à trois
- Durée : 30 à 60 minutes/personne
Oser demander
Le jeu Oser demander vous guide pas à pas dans la pratique du processus CNV. Il vous aide à formuler une demandes d’action claire, dans une posture intérieure d’ouverture et de collaboration.
- À deux ou à trois
- Durée : 30 à 60 minutes/personne